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michael alzamora

Karate y Defensa Personal

Esta es la presentación del programa karate y defensa personal, el cual muestra de que trata el karate
que enseña el profesor Michael Alzamora, cuáles son sus valores, para quienes están dirigidas las
clases, que motiva a las personas a practicar karate, en qué consisten las clases y finalmente que
actividades extra programáticas podrán realizar las personas cuando sean alumnos.

Introducción:
El karate es una disciplina que busca el equilibrio físico, mental, el profesor puede aportar a la formación humana del practicante, pero es el practicante el forjador de su propio equilibrio. El karate presenta caracteres muy positivos tanto en el campo de los valores colectivos e individuales.

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En el campo de los valores colectivos:

​

  • Socializarse

  • Vivir el compañerismo

  • Respetar a los demás

  • Ser amable y cortes

  • Respetar la naturaleza

  • Ser un aporte a la sociedad

 

En el campo de los valores individuales:

  1. ​

  • Abstenerse a proceder violentamente

  • Superarse

  • Esforzarse por conseguir metas personales

  • Tener tolerancia a la frustración

  • Fortalecer el carácter

  • Ser responsable

  • Respetarse a sí mismo

  1. ​

​

Uniendo a estas cualidades internas un desarrollo físico equilibrado, con esto el alumno podrá vivir la evolución de su propio aprendizaje al conseguir estar más nivelado mental y físicamente.

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Para quienes están dirigidas las clases de karate:
 

  • Las clases están dirigidas a una gran variedad de personas las cuales pueden ser desde niños, jóvenes, adultos y adultos mayores.

  • Para hacer clases con adultos mayores se sugiere trabajar solo con ellos.

  • Es recomendable separar las categorías de edades por las diferencias físicas que existen, pero esto no quiere decir que no se pueda hacer (En las escuelas de artes marciales de chile y el mundo practican juntos alumnos de diversas edades).

​

Las motivaciones de los alumnos son muy variables las cuales pueden ser desde:

 

  • Defensa personal: Existe una gran variedad de personas que comienzan a practicar karate para poder defenderse de cualquier agresor o delincuente.

  •  Acondicionamiento físico: Muchas personas practican karate para estar sanos físicamente, otras para bajar de peso, otras para fortalecer la musculatura, etc.

  • Disciplina: Se da mucho el caso de padres que ingresan a karate a sus hijos para que se calmen y aprendan disciplina. (esto da muy buenos resultados pero solo cuando el alumno esta de forma voluntaria en clases.)

  • El karate enseña disciplina y otros valores que le acompañan, pero NO se puede obligar a una persona a practicar karate para que aprenda disciplina, todas las enseñanzas del karate se aprenden gradualmente y de forma voluntaria.

  • Desarrollo personal: Otras personas llegan a entrenar motivados por los relatos de amigos o conocidos que ya practican karate y cuentan cómo les ha beneficiado en la vida.

  • Terapia anti estrés: muchas personas que están sometidas bajo estrés, ya sea por trabajo, estudio o simple rutina, encuentran en karate un equilibrio físico y mental gradualmente les devuelve la calma que buscaron por tanto tiempo.

  • Convertirse en deportistas de alto rendimiento: existe un grupo ya más reducido de personas que practican karate para ser deportistas de alto rendimiento los cuales pretenden estar entre los mejores de chile y el mundo.

  • La mayoría de las personas después de llevar un periodo de tiempo practicando se proponen estar entre los mejores del mundo. Esto solo depende del esfuerzo y perseverancia del alumno.

Las clases contaran de:

​

  1. Breve meditación a comienzo y al final de la clase.

  2. recitación de Dojo Kun (moral del dojo y preceptos del Karate-Do).

  3. Acondicionamiento físico.

  4. Aprender las posiciones de karate y el repaso de las mismas.

  5. Aprender los distintos katas (formas imaginarias de combate) según su nivel de práctica y comprensión del alumno.

  6. Aprender y practicar kumite (combate libre)

  7. Aprender y practicar distintos movimiento de defensa personal.

Los siete puntos mencionados anteriormente solo muestran un esquema no detallado de lo que tratan las clases en un periodo de tiempo indefinido. 

 

Se podrá también de forma voluntaria y según las capacidades del alumno.

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1.Rendir examen o cambio de grado del practicante (se entrega un cinturón al practicante y un certificado

El certificado estará validado por la federación chilena de karate.

2.Participar en torneos a nivel local, nacional e internacional, según las capacidades del alumno. 

3.Asistir a seminarios de karate.

 

Finalmente el karate abarca gran parte del desarrollo humano mediante el ejercicio físico y mental el cuales de gran ayuda en la vida diaria.

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